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Recetas y vida sana

Recetas y vida sana

Cálculo de requerimiento calórico y macronutrientes

¡Hola a [email protected]!

Hoy os traigo el post del cálculo de requerimiento calórico y los macronutrientes necesarios de nuestro cuerpo y como adaptarlos a nuestras necesidades. Año nuevo y nuevos propósitos, hoy me he puesto a calcular la dieta que seguiré este año cuando pasen las fiestas y voy a compartir con vosotros la fórmula que utilizo para realizarme los cálculos! Espero que os sea de utilidad 🙂

mcalculo

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Recetas y vida sana

Receta: Pollo al curry [Receta Mejorada]

¡Hola a [email protected]!

Hace tiempo publiqué una receta en el blog de pollo al curry, pero he descubierto otra que me queda más jugosa, me la enseñó mi madre y es de Arguiñano y resulta que es muy sanita y no tiene ingredientes grasos o pesados aunque yo la adapto a mi estilo/necesidades y le añado o le quito cosas. A mi parecer es un plato super completo e idóneo para nuestra dieta.

pollo al curry

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El aceite de onagra

Hace tiempo que me recomendaron el aceite de onagra para mi problema del ovario poliquístico y en ese momento no caí en comprarlo, hasta que nos cruzamos en Mercadona y pensé en llevarme el bote y buscar la información acerca de este aceite y todas sus propiedades, que son muchísimas más que regular el ciclo menstrual.

onagra Continue Reading