Browsing Category

Recetas y vida sana

Recetas y vida sana

Mi vida sana – Alimentación, ejercicio y estilo de vida

¡Hola a todos!

Hoy os traigo un video en el cual os cuento en qué consiste mi estilo de vida tanto en la alimentación como en los ejercicios y entrenos que realizo en mi día a día. Ya que es un tema que veo que tiene mucho interés procuraré ir publicando cosillas sobre esto, recetas, consejos, y qué es lo que yo hago y qué tomo.

¡Espero que os guste! Y como siempre, estoy abierta a todo tipo de sugerencias sobre cosas que queráis ver 🙂

Besos

Recetas y vida sana

¿Qué como en un día?

¡Hola a todos!

Hoy os traigo un video que me gusta mucho hacer, y es un ejemplo más de lo que suelo comer en un día. Como sabéis por norma general me cuido bastante y llevo una alimentación bastante natural, así que eso es lo que vais a encontrar en este tipo de videos. Siempre procuraré poner alguna recetilla más elaborada para que cojais ideas e incluso algún día que coma alguna comida no tan sana también lo pondré para que pilleis recetillas ricas ricas. En el video de hoy el menú que hice fue:

Desayuno: gachas de avena con kiwi y café con leche de avena

Media Mañana: 2 mandarinas

Comida: quinoa con pollo y verduras

Merienda: manzana con crema de cacahuete

Cena: filetes de ternera y judias verdes

Espero que disfruteis viéndolo tanto como yo haciéndolo! Tengo ganas de tener más tiempo para poder hacer estos videos con más frecuencia.

Miles de besos y feliz semana 🙂

Recetas y vida sana

¿Qué como en un día?

¡Hola a todos!

Hoy traigo un video que tenía bastantes ganas de hacer, y es mostrando lo que como yo un día normal. Debo aclarar que este video es de un día cualquiera entre semana, que voy a lo rápido y a lo fácil ya que no tengo tiempo y después de todo la mayoría de los días tengo que realizar dos comidas (a mi marido no le gusta lo mismo que a mi jajaja) pero me ha encantado grabarlo y tengo pensado repetirlo de forma continua mostrandoos más recetitas y grabando lo que como yo en fin de semana, por ejemplo, que es más elaborado por norma general.

Mi alimentación se basa en productos naturales no procesados, procuro comer bastante saludable, muchas frutas y verduras al día, pero eso no quita que 4 o 5 veces al mes me coma una pizza, una hamburguesa o me tome una copa con mis amigos! En la variedad está el gusto 🙂

Espero que os haya gustado tanto como a mi grabarlo. ¡Muchos besos!

Recetas y vida sana

La revolución alimentaria actual y mi alimentación

¡Hola a tod@s!

Si hay algo que odio en la vida, es dar explicaciones, básicamente porque por norma general hago lo que me da la gana (siempre que no perjudique a nadie, claro está) pero hoy las voy a dar, os cuento un poco de que me parece toda esta revolución alimentaria y os voy a contar como mi alimentación ha cambiado y sin darme cuenta esto está siendo algo evolutivo y permanente en mi vida, no había contado esto muy abiertamente hasta ahora pero dado a que quiero incorporar más recetas/ideas y publicaciones de este tema me veo obligada a explicaros un poquito como estoy actualmente tratando el tema de mi alimentación para que comprendáis tambien el tipo de contenido que publico tanto aquí como por instagram.

ImgVidaSana1

Continue Reading

Recetas y vida sana

Receta – Pollo a la naranja

¡Hola!

El otro día estuve investigando recetas de pollo a la naranja, ya que tenía naranjas en el frigo y me apetecía comer algo así, además a mi marido le gusta bastante cuando hago el pollo con limón y así no tendría que hacer dos comidas…jijiji. Todo lo que encontraba era frito y con mucho aceite así que he fabricado mi propia versión.

IMG_3652[1] Continue Reading